La natació és el mètode pel qual els éssers vius es desplaçen a través de l'aigua en un mètode que no implica simplement el caminar pel fons. La natació és una activitat recreacional popular i un esport competitiu. És una activitat física molt recomanable per a la majoria de les persones, però que requereix unes precaucions bàsiques.
La natació és un esport olímpic, amb proves per als dos sexes. Comprèn quatre estils bàsics: el crol, la braça, l'esquena i la papallona. Al crol el nedador mou els braços alternativament formant un molinet. És la modalitat més ràpida. L'esquena és el matexi estil però el nedador no mira a l'aigua. La braça consisteix a impulsar-se movent els braços de forma horitzontal, en paral·lel a la superfícice de la piscina, formant cercles. La papallona és un molinet però els dos braços es mouen alhora, formant cercles perpendiculars a l'aigua (és el més exigent físicament).
- Waterpolo
- Natació sincronitzada
- Club Esportiu Mediterrani
- Club Natació Barcelona
- Club Natació Sabadell
- Club Natació Manresa
- Guillem Alsina
edita Enllaços externs
- Federacions internacionals
- Federació catalana de Natació
- Web oficial de la Federació nacional de Natació
